Sosyal fobi nasıl yenilir, Sosyal fobi kişilerin psikolojik olarak kalabalık ortamlarda yaşadığı konuşma ya da duygusal problemlerin bütününü oluşturur. Herkes için bu sorunların altında farklı nedenler yer alır. Kimisi doğuştan sosyal fobiye sahip olurken, kimisi yaşadığı olaylara karşılık sonradan bu probleme sahip olur. Sosyal fobi problemi yaşayan kişiler kalabalık ortamlara girmeye korkar, konuşurken sesi titrer, utangaçlık yaşar hatta kimilerinin eli ayağı titremeye başlar.
Bazen heyecan ve panik duyguları da bunlarla birlikte yaşanır.
Sosyal fobi nasıl yenilir? Diye çözüm arayan birçok kişi için bunun üzerine yazılmış piyasada birçok sayıda kitaplar vardır. Birçok internet siteleri, psikoloji kitapları bu konulara uzun uzun yer vermiştir. Fakat sadece okumak ya da araştırmak bunu yenmek için yeterli olmaz. Psikolojik tedavi görmek isteyen kişiler için ise ilerleme görünse de kişi beyninde bir şeyi halledemediği sürece aynı problemler kendini tekrarlar.
Yani aslında
sosyal fobi nasıl yenilir? Diye düşündüğünüz zaman ilk cevap kişinin kendi psikolojisinde yer almaktadır. Kişi bunun için çaba göstermeli ve kendini iyi analiz etmelidir. Önce hangi sorunlar yaşadığını tespit etmeli, gerekli araştırmaları yaptıktan sonra bunları uygulamalıdır. Aşırı kalabalık ortamlardan bu fobiye bağlı kaçmak zamanla kişiyi daha kötü durumlara koyabilir. Sadece yetişkinler için değil uzun süre çocukların en çok da ergenlik dönemine giren çocuklarında yaşadığı bir sorundur.
Halledilmeyen bu fobi çocuğun bu şekilde yetişmesine yol açarak ileride uzun süreli başarısızlıklara yol açar. Yetişkin ya da çocuk fark etmeden bu problem halledilmeli ve kişi bir şekilde sosyalleşmeye doğru ilerleme göstermelidir. Hiç işin içinden çıkılmayacak durumlarda psikolojik destekler alınabilir. Aynı zamanda sosyal fobinin altında yatan en önemli problemin özgüven eksikliği olduğu bilinmelidir. Özgüven duygusu eksik olan kişiler hiçbir şekilde bu sorunu kolayca aşamazlar.
