{
    "title": "Uçak Fobisi",
    "image": "https://www.fobi.gen.tr/images/Ucak-Fobisi-57952.jpg",
    "date": "19.01.2024 11:16:15",
    "author": "Mutlu Çalış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Uçak fobisi,</b> uçak fobisi genellikle yükseklik korkusunun bilinç altına yerleşmesi sonucu oluşmaktadır. Bu korkunun yanı sıra uçak fobisi oluşmasında uçağın kalkış ve inişindeki sarsıntı, gürültü, basınç gibi nedenlerde etkili olmuştur. Uçak fobisi bilgi kirliliğine bağlı olarak da ortaya çıkabilmektedir. İlk defa uçağa binen yakın çevremizdeki insanların, tecrübelerini abartılı ve korkulu bir şekilde anlatması da uçak fobisi oluşumunu arttırıcı nedenler arasındadır. İlk defa uçağa binecek kişilerin bu kulaktan dolma bilgilere fazla kulak asmamaları gerekir. Uçuş bilgisi hakkında uzmanlarca bilgi almak en doğrusu olmaktadır. Uçak fobisi bilinç altına yerleşmiş mantıksız bir düşünce olduğunu unutmayınız. Günümüz teknoloji göz önüne alındığında uzmanlar en güvenli yolculuğun uçak olduğunu ileri sürmektedir. Diğer ulaşım araçlarına nazaran uçak ile seyahat etmek çok güvenli. Bu bilgilerin bilinmesi uçak fobisinin oluşmasını, varsa şayet bu fobinin atlatılması yönünden çok önemlidir.</div><div><br></div><div><b>Uçak fobisi neden olur?</b></div><div><ul><li>Uçak ile yolculuğun İlk defa tecrübe edilecek olması.</li><li>Kulaktan dolma yanlış bilgiler.</li><li>Astım, nefes darlığı, kalp sıkışması gibi rahatsızlığı olan bireyler.</li><li>Panik atak, anksiyete, sara nöbetleri gibi durumlara sahip kişiler.</li><li>Sosyal medya, TV, radyo gibi iletişim araçlarından uçak kazalarının duyulması.</li><li>Uçuş tecrübesini tek başına gerçekleştirmek.</li><li>Hava durumunun olumsuz olmasından kaynaklı uçağın sarsıntı yapması.</li></ul>Uçak fobisi genellikle yüksekten korkma durumu kaynaklıdır. Bu durum genellikle tüm bireylerde olağan bir şeydir. Bu durum tam olarak uçak fobisi olarak tanımlanmamalı. Uçak fobisi ciddi anlamda olan bireylerin uçağın kaza yapacağı, uçağın düşeceği ve ölüm korkusu söz konusudur. Bu durum çok ciddi bir durumdur ve bu şekilde uçak fobisi olan bireylerde bir takim fizyolojik değişiklikler meydana gelir.</div><div><br></div><div><b>Uçak fobisi olan bireylerde şekillenen semptomlar</b></div><div><ul><li>Kasılma, irkilme ve titremeler</li><li>Ateş basması ve terleme</li><li>Nefes darlığı, kalp çarpıntısı</li><li>Çığlık atma ve yutkunamama</li><li>Ses kısıklığı, konuşamama</li><li>Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma</li><li>Stres, depresyon, panik atak ve anksiyete</li></ul>Uçak fobisi olan bireylerdeki saydığımız semptomlar tüm bireylerde gerçekleşmez. Kimi bireylerde bu semptomlar hafif seyrederek atlatılırken, bazı bireylerde de hayati risk taşıyabilmektedir. Özellikle kalp rahatsızlığı olan bireylerin, nefes darlığı, panik atakları olan bireylerin uçağa binmeleri konusunda uzmanlar uyarmaktadır. Uçak fobisi testlerle, aletlerle belirlenebilen bir şey olmayıp, sadece uçağa binildiğinde ortaya çıkan bir şeydir. Ondan dolayı rahatsızlığı olan bireylerin mutlaka tedavilerini olduktan sonra uçağa binmeleri önerilmektedir. Uçak fobisinin tedavisi ise birkaç yöntemler ile kolaylıkla atlatılabilir.</div><div><br></div><div><b>Uçak fobisi tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><ul><li>Medikal olarak sakinleştirici ilaç kullanımı.</li><li>Uçağa birlikte bir arkadaş ile binmek.</li><li>Uçağa binildiğinde kalkışta ve inişte sohbet etmek.</li><li>Kalkış ve inişlerde başı geriye yaslayıp, gözleri kapatmak ve aşağıya bakmamak.</li><li>Kaygı düzeyini azaltıcı spor, yoga, terapi yapmak.</li></ul></div>"
        }
    ]
}